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為什么會有職業倦怠期?

添加時間:2018-12-12 15:35:39
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大學剛畢業的時候,我們都會對嶄新的職業生涯抱有很大的熱情和希望,但是基本工作5年之后,慢慢的就會遇到職業倦怠期,每天都不想上班,不想加班,更不想提升自己的工技能。每天都這樣渾渾噩噩的度過,像一個機器人一樣,毫無生機。出現職業倦怠總體有幾個原因,下面我們就一起來了解吧!

1.沒有做好職業規劃

很多職場小白一開始只是想要找一份工作,然后每天就重復那幾件事情,對自己的個人職業規劃沒有一個明確的概念。當你的工作時間超過3年的時候,如果你依然還是在底層工作,每天應付的內容都是很雜碎的事情,最終就會導致情緒逆反,慢慢的變成了職業倦怠!

2.不能很好的控制情緒

工作多年后,我們不僅要面對公司領導的調動,還要面對部門之間的爭斗,心累的往往不是工作上的事情,而是與同事之間的人際關系。和對接的同事,很容易出現紛爭,明明時她要做的事情,卻總是出錯,而且也沒辦法溝通,自己的情緒又很容易受到影響。

3.長期加班,與工資不成正比

現在多數的公司生存都很困難了,要找打一份還不錯的工作更是難上加難。所以就算老板要求加班,員工也不敢拒絕。但是工資卻一點都沒有加,反而績效做得不好,還要被扣工資。內心受到一萬點的暴擊,像辭職又不敢。一點前進的動力都沒有,徹底的進入職業倦怠期!

如果你存在職業倦怠期的問題該怎么調整呢?其實工作還是需要找到一些方法的,調節自己的情緒也很關鍵。如果這份工作實在是沒有什么發展前景,換工作也可以改善職業倦怠。但是,最關鍵的還是要提升自己的職場工作技能,擁有一技之長才可以迎來事業的巔峰時期!
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